朔城区五中255班靳文彦（等）：运动，让生命更精彩（13篇）

1、朔城区五中255班靳文彦：运动，让生命更精彩

“运动”这个词在所有人心中意思都不太相同，有的人可能理解成活动活动的意思，有的人可能理解成剧烈的室外运动，例如登山等……

阳光体育，放飞我们阳光般幼小的美好心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律！知识固然重要，但如果，没有健壮的体魄，怎能算是一个健康的学生呢？生命应该美丽，青春应该闪光，小草把绿色献给春天，使它的生命变得精彩，太阳，把它的温暖传递到大地，人间，使它的生命变得精彩。

早上，明媚的阳光洒满校园的时候，一个个蓬勃生机，充满着运动气息的旋律，在我们耳边响起的时候；课间，烈日当空，同学们在操场上三五成群的打篮球，追逐打闹，一起欢声笑语，谈笑风生，随处一望，可以看见同学们脸上露出洋溢的笑容；傍晚，我们在操场上挥洒着汗水，一起拼搏，一起努力！

愿在以后的生活中，每天都不可缺失的是“运动＂在跑道上努力的奔跑，我们一起加油！一起挥洒青春的汗水！

加油吧！少年！

2、朔城区五中255班韩宇祺：运动让生命更精彩

“运动是一切生命的源泉。”这句话出自达.芬奇，巧妙地诠释了运动的意义。在运动中释放自我，挥洒汗水，为我们的生活提供无限动力。

小时候的我，爱玩，也爱运动。运动的生活总是丰富多彩的，周末的午后，远处的地平线上，一轮太阳将要落下，西天的晚霞挥动着绚丽的纱巾，我们在夕阳的影子下嬉戏打闹，羽毛球、沙包、跳远……无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。伴随着夕阳的是一片欢声笑语。这个时候，我们会以一片童真来迎接扑面而来的享受。

其实，运动让我们变得更快乐，这是有科学依据的，在运动的时候，大脑会分泌一种内啡肽的物质，还可以帮助大家合成体帮助大家合成体的血清和多巴胺。那是一种让人感到快乐的化学物质。据有关心理学家显示运动后一些负面情绪会得到明显的改善，他们称为--短暂性快乐。所以，运动在生活中承担着重要作用。

运动是我们的精神食粮。正如泰戈尔说:“静止就是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”生命奔腾不息，只有运动起来才能超越生命的卓越。校园不仅是学习的场所，更是成长的乐园。拥有青年人的朝气与活力，才会有积极的心态面对学习。

所以呢，让我们积极运动起来，让运动创造出生命的价值，展现出年轻的魅力，发扬出自信的光芒！运动让生命更精彩。

3、朔城区五中255班卢涛：运动让生命更精彩

小时候，每次发烧的时候，奶奶总会把我从床上拉起来，逼着我到外面跑步，最后跑出一身汗，奶奶就端了一碗热水让我喝下去，一摸我头，唉，真的不发烧了！这时候奶奶就和笑呵呵的说:"我就说嘛，'练出一身汗，小病不用看。' "（我真是无语了）

后来上小学时，会玩手机了，一到放假，我就坐在床上看手机，这时候，奶奶就又出现，拉着我去跑步，跳绳，直到出了一身汗，才会被奶奶带回家去喝一口水，歇一会儿，感到非常凉爽，奶奶又会说:"跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松。"（奶奶可真能跳）

还有，每到周末我就会睡上个懒觉，（不用我说）奶奶又来了，拉着我到公园里锻练，跑步,跳绳，直到出上一身汗，回家喝口水，奶奶又会说:"练练立出，缩缩病出去，早起做早操，一天精神好。（烦死了<愤怒>）

后来到了初中，奶奶腿上得了病，跑也不能跑了，跳也不能跳了，于是我又懒了下来，整天吃了睡，睡了吃，很快就变胖了。

如今临近中考，我又开始了"奶奶的生活"，每天起来跑步，跳绳。同时，我又怀念起了那时能跑能跳的奶奶和奶奶说的话。

法国启蒙思想家伏尔泰曾说过:"生命在于运动。"这不是一句空喊的口号，这是经验的积累，是智慧的结晶。

运动让我们的生命更精彩！

4、朔城区五中255班赵昱然:运动让生命更精彩

生命在于运动，现实生活中有许多运动，例如跳绳，打篮球等。运动与生命中有一种微妙的关系，相互依存，相互制约，运动好了，生命才健康，身体健康了才能运动。那次我就领略到了这个关系。

那是我小学的时候，看着很多大哥哥们骑自行车，很帅的样子，于是我就让妈妈给我买一辆先，先开始，妈妈不同意，经过我的软磨硬泡，妈妈终于给我买了一辆。于是星期日的上午，正值我感冒了，我妈妈于是带我去骑自行车，我说:"感冒了，还能骑吗？"妈妈说让我骑完看看，经过千辛万苦，我终于学会了骑自行车。突然就发现我的感冒也好了。原来运动对身体也有好处，

还有一次我们一家人去爬山。我爬到中途却又发现离终点还有很远，我正准备想要放弃，但是想起上回骑自行车没有放弃，最后我终于学会了骑车。于是我一咬牙坚持，拉着父母大踏步的上山。到了山顶以后，我看到了非常美丽的风景，薄暮夕阳下，几只飞鸟飞过山顶，耳边，还有海上传来的呼啸风声。我感到我心情非常的爽朗，如果没有当初的坚持，哪来现在的喜悦?

自从经过那两次的经历后，我明白了什么是运动，运动有什么意义呢?就是经过一番努力后收获成功的喜悦。而且生命也与运动有着非常特殊的关系，经过运动后收获的喜悦可以使人神清气爽，让生命会更加精彩，运动后获得的体验是自己不亲身体验是不会感觉到的，因此，少年，运动吧，运动会让生命更加精彩。

5、朔城区五中255班杜嘉欣： 运动让生命更精彩

“生命在于运动”这句话是妇孺皆知更是老少皆宜。但是人们总是说一套，做一套。只有今天感冒了，上火了，抵抗力下降了。才想起来要运动，要进行体育锻炼。

但是一时之兴，并坚持不了多长时间。运动是一个长期进行的活动，一口气吃不成个胖子。其实我们不仅可以从运动中得到快乐，而且最主要的是它起到了强身健体的作用。健康体质形成并不是一日之功，正所谓滴水穿石并非一日之功。坚持才是硬道理。有时候制定了一系列的计划只是一时之兴，做上一套，到了第二天，又总是说什么明天再做也不迟之类的话。身体健康不健康，体育锻炼什么的不在这一天上，都无所谓。但是，明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。

这句话说的就是这个道理，其实想要养成一个每天运动的好习惯真的很简单。只要21天的时间甚至更少，每天不需要制定什么一系列的计划，只需哪怕只是跑几公里，做几十个俯卧撑，做几十个仰卧起坐就可以了。

而且在生活中有很多真实的例子，就是关于坚持锻炼身体带来好处的，比如我们的语文高老师曾经跟我们说过，她长期坚持打羽毛球，近五年的时间，她配眼镜时发现眼睛度数由原来的500降到了现在的300度，这难道不是运动给她带来的好处吗？而且我们平时也很少见高老师感冒，生病，每天都精神焕发，神采奕奕。这不是很有说服力吗？所以运动吧，运动让生命更精彩！

6、朔城区五中255班罗澜:运动让生命更精彩

帕斯卡曾说:“人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡”。是的，没错，生命在于运动。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄，是我们每个人一生的追求，而健康的体魄需要我们不断地运动。

运动可以调节新陈代谢，防止脂肪的形成，改善心血管系统，改善肺呼吸功能，增加大脑活力等。与运动相伴，磨砺自我，必将使我们拥有强健的体魄，健康的心灵，青春的活力。

少年，是人生中最为灿烂辉煌的时刻，无所顾忌，永往直前，青少年亦是象征着青春的活力。我们是祖国的花朵，是祖国的希望，肩负着实现“中国梦”的负担。因此我们必须要有一个健康的身体，必须不断地运动。

为了让学生们提高身体素质，我们学校专门挤出一本课来让备战中考的初三学生们锻炼身体。每天下午两节课后，操场上有许多学生排成整齐的方阵。哨声一响，14个方阵同时动起来，那场面壮观极了。经过30多分钟的跑步，学生们的大脑发热，思维活跃，回到班后更积极地进行学习，此时的学习效果比之前好很多，这都归功于运动。由于14个班一起跑步较为费劲，拥挤，所以我们班决定在其他班一起跑完步回班后再跑步。班主任的一声令下，全班同学迅速起身，向操场奔去。此时的操场空无一人，是我们的“天下”。一个个像脱缰的野马，一圈又一圈的飞奔，追都追不上。同学们对跑步的认真像是运动员面对比赛时的全神贯注。下课铃声响起，“野马”挺住了飞奔的步伐，开始悠哉悠哉的散步，尽情呼吸新鲜的空气。运动后的青少年们，个个容光焕发，神采奕奕的，像崛起的中国一样。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国家进步。作为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，为将来投身于中国梦的建设中打下坚实的基础。我们已准备好，迎接未知前途，向阳奔跑。

7、朔城区五中255班 侯雅琪:运动让生命更精彩

古有吕不韦的‘’流水不腐，户枢不蠹，动也。‘’今有达·芬奇的‘’运动是一切生命的源泉。‘’都向我们很好的诠释了运动对我们的意义。

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言："如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。"没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。可见，运动对每个人都是怎样的重要啊。

生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，同学们一次次默契的合作展现了他们青春的活力，篮球在他们手里玩转自如;拔河的现场，那一声声的"加油！加油！加油！"是同学们的精诚团结，胜利之后脸上的喜悦是每个人最想看到的；跑道上，每一幕向终点的全力冲刺我们看到了一个个充满活力的少年对成功的追求。一个永不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着努力的最后回报。

我们都知道"东方神鹿"王军霞、"亚洲飞人"刘翔、"灌篮高手"姚明、"乒乓女皇"邓亚萍、"跳水冠军"伏明霞……他们都是成功的宠儿，他们都是运动的榜样，他们因运动而使生命变得更加精彩。

阳光已经拨开了云雾，天气逐渐明媚，那金色的阳光正召唤着我们，少年们，运动起来吧！运动让生命更精彩!

8、朔城区五中255班程政：运动让生命更精彩

“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”苏炳添、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个闪耀着阳光和汗水的名字每一次出现在我脑海中时,运动不仅使我激动,更使我感到无比的骄傲和自豪。我想，每个中国人听到这些名字的时候内心的感受会和我一样，都会感到祖国的强大。

运动员，是体育场上游走的火焰，是风中飞舞的树叶折射出的光芒，是清晨金色的朝晖，她们代表了一个国家的繁荣昌盛。那轻盈的步伐好似老鹰的臂膀，那清脆的哨声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力量的比拼，是素质的较量，是心智的对抗。

生命在于运动。运动给我一直奔跑向前的力量，运动让我感受到生活的美丽，感受到生命的精彩。运动员的那种精神，给予了我坚持不懈的动力。去运动吧，去发现生活中的美丽，去绽放生命中的精彩，去谱写人生以及中国辉煌的篇章。

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智,跑步吧；如果你想健康,跑步吧.”“生命在于运动”.没有扎实的根基,万丈高楼如何建起；没有强健的身体,如何在人生的道理上有所建树。

同学们,阳光已经拨开了云雾,那金色的阳光正召唤着你，我,他，让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧!

9、朔城区五中255把杨雨增:运动让生命更精彩

生命看起来虽然漫长，可其实是极其短暂的，几十年的光阴可能转眼就过去了。生命是顽强的，也是脆弱、渺小、卑微的。可就是这样不起眼的生命也值得我们去珍惜，去爱护。常言道：“搏生命之极限，铸青春之辉煌；生命因运动而精彩，运动让梦想成真”，运动激活生命，重塑生命；若生命是长河奔腾澎湃，那么运动就是其源头；若生命是佳木秀而繁阴，那运动就是其养分！

挺喜欢跑步的，这个爱好是初中才有的，学校有固定的自习时间让我们锻炼身体，我习惯了跑步，喜欢它大概就是喜欢跑步时风轻抚过脸颊的感觉，或是冲刺时把风丢在身后的那种快感，把学习了一天的疲惫与枯燥也一并丢弃了，并不是很累，反而一身清静，更有精神了。

还记得上回体育课，因为是上午第四节课，同学们都有些乏，而且那天天气正寒冷，班里上体育课的也剩下一半，跑步热身时，同学们都有些无精打采，缩头缩脑的；我和几个较惯的同学跑着，都抱怨着想停下来，不过都没停，大家一直坚持着；到最后一圈该冲刺时，我们还同前面几圈那样慢跑，跑到一半时，已是筋疲力尽，却不知哪里的力气，让我特别洪亮的吼了一声：“冲！”吼完已是没力气了，却又好像受了刺激，带头冲了起来……

冲到终点，背后不时传来稳重的脚步声，没想到一句话，一个字，传送给这么多人以力量，这让我更加喜欢跑步，更加喜欢运动。

“北京！”当国际奥委会主席巴赫发出不太标准的读音时，神州大地翘首以待的亿万中国人再次沸腾了！2022年，奥运圣火将在北京燃烧，奥林匹克运动将迎来又一个璀璨的东方盛典！

奥运的圣火已经点燃，奥运的号角已经吹响，奥运的火炬正在传递，让我们一起助力运动，助力奥运，一起相约冬奥！

10、朔城区五中255班任帅臣：运动让生命更精彩

法国著名文学家伏尔泰曾说过：“生命在于运动”。人的一生除了大量的学习研究。运动也是一种必不可少的生活方式，如果一个人只知道埋头苦干，勤于学业而疏于运动的话，那他的生活便会像一潭死水，枯燥而乏味。这个人也就注定不会感受到运动带给生活的种种乐趣，使其一生碌碌无为，因此，古希腊的智者认为，运动之美是最本质、最高尚的美，古希腊人也非常崇尚体育运动，所以今天我们看到的“掷铁饼者”，“思考者”……都是赤裸上身，肌肉发达的男性雕像。

古代人类还规定了四年一届的奥林匹克运动会，目的就是为了让人们主动去运动，强身健体。但在科技发达的今天，人们的运动量明显减少，因为人们的生活方式发生了很大变化，人们在家中足不出户。便可以买到天南海北的东西，甚至吃饭都有人送，一出门便上了车，而且工作繁重，就连学生都没有空余时间去锻炼，这些自然会造成不少问题，如这些年新生了许多病症：“肥胖症”，“三高”……所以人们的生活离不开运动，就像种子离不开土，花草离不开阳光，鱼儿离不开水。

我平时很喜欢运动，每当我完成一大堆繁琐事务精疲力尽时，简单的运动就会使我放松心态，轻松无比。

我爱好很广泛：篮球，羽毛球，足球……在享受运动带来的乐趣的同时，我也领悟到了人生哲理，如：打篮球，让我学会团队协作，永不言弃。羽毛球，让我学会奋起拼搏，坚强刚毅。长跑，让我懂得坚持不懈，奋起直追……体育运动，还给我一副金刚不坏的好身体：强劲的下肢，高挑的个子，结实的上身，说实话，我很少生病。运动也能让我们排绪解压，每当我心情不好时，便独自一人戴上耳机，在空旷的场地示意奔跑，挥洒汗水，直到体力透支，背心湿透。边走边大喘气，如有微风吹过，那感觉更爽，早将那些烦心琐事抛到九霄云外去了。

运动带给我们的不仅是乐趣和健康，还有更远大的体育精神，希望我国运动健儿能在2022年，北京冬奥会上创造更大的辉煌，传递冬奥精神。

11、朔城区五中255班李想：运动让生命更精彩

奥林匹克运动会，也指奥运会。1894年成立于希腊，后经法国扩大。第23届，位于英国洛杉矶的奥运会。中国获金牌15枚，位于奖牌榜世界第四位。24届位于韩国首尔，中国获金牌五枚，位于世界第11位。全国人民为之失望。25届位于西班牙巴塞罗那，中国获金牌16枚，居世界第四届 第26届位于美国亚特兰大，中国获金牌16枚，居世界第四。

27届位于澳大利亚悉尼，中国获金牌28枚，居世界第三。28届位于希腊雅典，中国获金牌32枚，居世界第二。

二零零八年，第29届奥运会在中国北京鸟巢举行，中国获金牌51枚，居世界第一！尤其是女排精神让我们为之振奋。

第30届位于英国伦敦，中国获金牌38枚，居世界第三。

其中女子100米仰泳半决赛，中国选手傅园慧"洪荒之力"迅速走红网络。

2022年，我国将举办冬奥会。这将是我们全国人民的骄傲。

一路见证，我们从最初的16名到15名到今天的第一名，其中奥运会的女排精神永远记在我们心中。

虽然运动在遥远的奥运会场，即使我们不懂运动场上的规则，即使我们听不懂外国的语言。但每当身穿中国队服的他们冲过终点线，当中国国歌响彻奥运会场，当评委每次高叫中国得分时。蹲在电视机前，同他们为了中国一起欢呼。

生命在于运动，让我们挥洒汗水，大踏步向前去谱写人生的乐章，去歌颂祖国的伟大。

12、朔城区五中258班李紫凡： 运动让生命更精彩

达·芬奇曾说过:运动是一切生命的源泉。正是如此，运动让生命更加富有生机，运动让生命更加精彩。 每隔四年举行一届的奥林匹克运动会更是激起了多少人对运动的热爱!他们因运动而挥洒下的汗水湿润了大地，从而使得春暖花开，万物复苏。

春的温暖悄悄来到，在阳光的照耀下，乒乓球健将挥舞着他们手中的球拍，在各大赛场上争夺冠军；4月中旬的中考生在体育场中挥洒着他们的汗水，他们努力奔跑的样子温暖了多少人的心，使多少人流下了心疼的眼泪，他们在为实现自己的梦想而努力奔跑着，这其中有心酸，也有快乐！

夏季的炎热并没有消退羽毛球爱好者对羽毛球运动本身的热爱。晚饭后，趁着一丝凉风，在夜空下挥舞着球拍，开启了饭后运动。秋季的风把大树的新装吹的到处都是。下课后，在铺满落叶的橡胶跑道上尽情的奔跑，听着那清脆的声音，欢快极了仿佛为奔跑加了一些动力，跑得更起劲了。冬季寒风凛冽，却丝毫没有挡住同学们对篮球的热爱。下课后飞奔去抢球框，抢场地。在寒冷的大风下，他们也能玩的大汗淋漓。运动不受季节的制约，它让我们的生命更加精彩，它让我们的生活充满乐趣，它的存在，使我们对生活更加热爱!从现在开始，运动起来吧!

13、朔城区五中255班王浥琦:运动让生命更精彩

面对即将中考的我们，运动是让我们轻松的方法，也是上我们紧张的科目。在学习忙碌的时候，运动可以让我们暂时放松，但在中考体育科目也有很大分值，所以我们不得不重视运动，从而加强体育锻炼。

把这些都抛下来说的话，又有几个初中生想每天跑步、跳远呢？如果是我的话我觉得很难坚持，对有一部分的人来说是痛苦的。但说实话运动真的是一件健康快乐的事。

我呢，一到冬天也像动物一样想要冬眠，不想去做一些剧烈的运动。因为裹着厚厚的棉衣实在跑不动，还有不知道什么原因促使我不想运动，这种感觉让我自己很奇怪，夏天头顶的太阳没有把我击败，还是很愿意享受大汗淋漓之后的好感，疲惫的感觉。

但是在这种情况下，我也还是有自己的喜爱的运动的。打羽毛球，只是在夏天打，因为冬天户外天气不支持打羽毛球。在夏天晚饭后半小时左右和弟弟拿着球拍，趁着天黑下来凉意袭来，路灯亮起和弟弟打起球来，忽然远的距离又因为力气小球没打远近了的距离，边打边数落着对方的球技不去自己。到了晚上大约是很累了，所以睡的特别安稳没有任何压力。

做自己喜欢的运动不会感到很累，反而觉得心里踏实，让自己的生活也很精彩。所以有很多理由不运动的你们找到自己喜爱的运动像健康、快乐迈进吧！

指导老师高红岩